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Descrizione

Tension is key,greater the tension better the workout


Exercises

Set 1: 1 round
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
1 minuto
Band Front Raises
Band Front Raises
1 minuto
Band Shoulder Press After Half Way Switch
Band Shoulder Press After Half Way Switch
1 minuto
Squats to Shoulder Press with Band
Squats to Shoulder Press with Band
45 secondi
Left Leg Balance and L-lift with Band
1 minuto
Right Leg Balance and L-lift with Band
1 minuto
Cross Body Hammer Curl Insted Of Dumbells Use Tension Bands
1 minuto


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