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Descrizione

Legs out


Exercises

Set 1: 1 round
Stretch
1 minuto

Set 2: 3 round
Squats
Squats
30 secondi
Chair Pose
Chair Pose
30 secondi
One LEGGED 30 Each Squat
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Clock Lunges
Clock Lunges
1 minuto
Horse Stance with Heel Ups
Horse Stance with Heel Ups
35 secondi
Squat Pulses
Squat Pulses
1 minuto

Set 3: 1 round
Stretch
1 minuto


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