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Set 1: 1 round
Jumping Jacks
1 minuto
Small Jumps
1 minuto
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1 minuto
In And Outs
1 minuto
Jumping Jills
1 minuto
Side To Side
1 minuto
Ice Skater
1 minuto
Shoulder Taps
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Toe Taps
1 minuto
Hop Scotch
1 minuto
Mountain Climbers
1 minuto
Knee Boosts
1 minuto
Right Leg
1 minuto
Left Leg
1 minuto
All Right
1 minuto
All Left
1 minuto
Double Step
1 minuto
High Knees
1 minuto

Set 2: 1 round
Jumping Jacks
30 secondi
Skipping Lunges
20 secondi
Burpees
20 secondi
Jumping Jacks
20 secondi
Skipping Lunges
20 secondi
Burpees
20 secondi
Jumping Jacks
20 secondi
Skipping Lunges
20 secondi
Burpees
20 secondi


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