Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

1 hour kickboxing class.


Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Burpees
Burpees
6 minuti
High Knees
High Knees
3 minuti
Squats
Squats
50 minuti


Allenamenti correlati

Kickboxing
6 minuti, Intenso
Kickboxing
1 min 30 sec, Principiante
Kickboxing
21 minuti, Intenso
Kickboxing basics
7 minuti, Moderato
Kickboxing Class
1 ora 1 min, Moderato
Kickboxing
1 ora, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

elbow plank

elbow plank

Intenso 2 min  
Kickboxing

Kickboxing

Moderato 11 min  
Activated Abs

Activated Abs

Moderato 12 min  
Core   Exercise Mat
Kick Boxing

Kick Boxing

Intenso 17 min  
Full Body  
Side Lunges

Side Lunges

Moderato 60 sec  
Lower Body   No Equipment

Categorie di allenamento