Allenamento Moderato

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Moderato Duration 7 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Wall

Aggiunto da Felechia Glover

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con la Parete

Descrizione

Staying fit.

Exercises

Set 1: 1 round

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Side Lunges

1 minuto

Walking Lunges

1 minuto

Side Bends

1 minuto

Wall Push Ups

1 minuto

Glute Combo Kickback

Glute Combo Kickback

1 minuto

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