Allenamento Intenso

Let's Get It 😨

Intenso Duration 8 minuti

Aree target: Core, Legs

Attrezzatura: Wall

Aggiunto da Felechia Glover

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Parete

Exercises

Set 1: 1 round

Wall Sit

1 minuto

Full Plank with Leg Lifts

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1 minuto

Cross Knees to Elbows

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1 minuto

Prisoner Squats

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1 minuto

Alternating Side Reaches

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1 minuto

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

1 minuto

Wall Push-Ups with Leg Lifts

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1 minuto

90-90 Crunches

1 minuto

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