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Descrizione

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Exercises

Set 1: 1 round
Strech
3 minuti

Set 2: 1 round
Windmills
2 min 30 sec

Set 3: 1 round
Jumping Jacks
3 minuti

Set 4: 1 round
Rest
45 secondi

Set 5: 1 round
Sit-Ups
1 min 30 sec

Set 6: 1 round
Rest
15 secondi

Set 7: 1 round
Run In Place
1 minuto


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