Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Great for firing up those abs and getting your entire body warmed up.


Exercises

Set 1: 5 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi


Allenamenti correlati

Crunches
3 min 45 sec, Moderato
Crunches
2 min 30 sec, Principiante
Crunches
6 minuti, Intenso
100 Crunches
5 minuti,
Crunches
2 minuti, Principiante
Crunches
12 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

One Legged Balance Test

One Legged Balance Test

Moderato 4 m 30 s  
Lower Body   No Equipment
Pushups

Pushups

Moderato 4 m 30 s  
Shoulders  
Biceps

Biceps

Moderato 11 min  
Arms   Dumbbells
Shoulders 2

Shoulders 2

Moderato 23 min  
Shoulders   Dumbbells
Biceps 2

Biceps 2

Moderato 12 min  
Dumbbells
Triceps

Triceps

Moderato 14 min  
Arms   Bench, Dumbbells

Categorie di allenamento