Allenamento per Principianti

Day 3

Principiante Duration 2 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Stability Ball, Barbell, Bench

Aggiunto da Jamie Thomas

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Palla da Ginnastica Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Panca

Exercises

Set 1: 1 round

Ball Walk Ups

1 minuto

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

1 minuto

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