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Set 1: 3 round
Fifer Scissors
Fifer Scissors
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
30 secondi
Russian Twists
Russian Twists
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi
V-Ups
V-Ups
30 secondi
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi


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