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Descrizione

Burn more fat in less time! Half the work, twice the result :-)


Exercises

Set 1: 1 round
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
4 minuti

Set 2: 8 round
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minuto
Run As Hard As You Can
Run As Hard As You Can
1 minuto

Set 3: 1 round
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
3 minuti
Cool-Down Walk
Cool-Down Walk
2 minuti


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