Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Hack Squats
Hack Squats
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi


Allenamenti correlati

Abs
5 minuti, Principiante
A+
22 minuti, Intenso
Abs
16 minuti, Moderato
Abs
6 minuti, Intenso
Abs
7 min 10 sec, Moderato
Workout
10 minuti, Moderato

Rep Fitness Colorado Barbell
Scelta Top per questo Allenamento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Art of Exercise Freebie D

Art of Exercise Freebie D

Principiante 9 min  
Back   Exercise Mat
Art of Exercise Freebie E

Art of Exercise Freebie E

Moderato 7 min  
Full Body   No Equipment
Chest

Chest

Intenso 60 sec  
Top-to-Bottom

Top-to-Bottom

Moderato 10 min  
Legs   Barbell, Medicine Ball
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Principiante 7 min  
Chest   No Equipment
Summer Arms

Summer Arms

Moderato 16 min  
Upper Body   Dumbbells

Categorie di allenamento