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Descrizione

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Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Russian Twists
Russian Twists
30 secondi
Wall Sit
Wall Sit
45 secondi
Squats
Squats
30 secondi

Set 2: 2 round
Tricep Dips
Tricep Dips
30 secondi
Walking Lunges
Walking Lunges
30 secondi
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
30 secondi
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
30 secondi


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