Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 3 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Plank
Plank
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Crunches
Crunches
1 min 30 sec
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 min 30 sec
Sit-Ups
Sit-Ups
1 min 30 sec
Squats
Squats
1 minuto
Transition
Transition
30 secondi
Straight Punches
Straight Punches
1 min 30 sec


Allenamenti correlati

BootCamp Abs
18 minuti, Intenso
1
9 minuti, Moderato
Full body
9 minuti, Moderato
Quick
4 min 45 sec, Intenso
Casual Workout
7 minuti, Moderato
Extreme Workout
6 min 30 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Moderato 16 min  
Lower Body   No Equipment
Fresh Chops & Hops

Fresh Chops & Hops

Principiante 20 min  
Lower Body   Exercise Mat
Lose It in No Time!

Lose It in No Time!

Moderato 10 min  
Full Body   No Equipment
Love You to the Core

Love You to the Core

Principiante 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
Bodyweight Challenge

Bodyweight Challenge

Intenso 11 min  
Full Body   No Equipment
Glute Master

Glute Master

Moderato 17 min  
Glutes   Pilates

Categorie di allenamento