Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minuto
Butt Lifts
Butt Lifts
1 minuto
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minuto


Allenamenti correlati

A
9 minuti, Moderato
Yay
8 minuti, Moderato
Casual
4 min 55 sec, Principiante
Full body
9 minuti, Moderato
1
3 min 20 sec, Moderato
All Day - Complete
8 min 20 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Lose It in No Time!

Lose It in No Time!

Moderato 10 min  
Full Body   No Equipment
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Principiante 12 min  
Arms   Dumbbells, Bench
Top Harmony

Top Harmony

Moderato 9 min  
Arms   Wall, Dumbbells
Spring Training

Spring Training

Moderato 8 min  
Legs   Dumbbells
Lean Back & Triceps

Lean Back & Triceps

Moderato 13 min  
Back   Dumbbells, Exercise Mat
Neck & Shoulder Release

Neck & Shoulder Release

Principiante 11 min  
Back   Exercise Mat

Categorie di allenamento