Allenamento Moderato

Upper Body 2

Moderato Duration 35 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Cardio Machine, Barbells, Dumbbells

Aggiunto da Kevin Cahill

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con le Macchine Cardio Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con i Manubri

Descrizione

Back, Triceps

Exercises

Set 1: 1 round

Cycling

20 minuti

Set 2: 3 round

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

1 minuto

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

1 minuto

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minuto

Barbell Shrug

1 minuto

Governators

1 minuto

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