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Descrizione

Quick and easy core and side.


Exercises

Set 1: 2 round
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 secondi
Alternating Side Crunches
30 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi
Rest
Rest
1 minuto

Set 2: 2 round
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Plank
Plank
30 secondi
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 secondi
Rest
Rest
1 minuto


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