Allenamento Moderato

Pull-up Sets

Moderato Duration 3 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Pull Up Bar

Aggiunto da Ronnie Person

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 1 round

Pull-ups

25 secondi

Rest

30 secondi

Set 2: 1 round

Pull-ups

25 secondi

Rest

30 secondi

Set 3: 1 round

Pull-ups

25 secondi

Rest

30 secondi

Set 4: 1 round

Pull-ups

25 secondi

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4 m 30 s

Arms

Pull Up Bar, Chair, Wall

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