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Set 1: 1 round
Russian Twists
Russian Twists
30 secondi
Double Crunches
Double Crunches
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
20 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 secondi
90-90 Crunches
90-90 Crunches
20 secondi
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
30 secondi
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
30 secondi


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2 min 20 sec, Principiante


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