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Exercises

Set 1: 1 round
Alternating Fire Hydrants
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Alternating Fire Hydrants
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Alternating Fire Hydrants
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Floor Bridge
Floor Bridge
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Alternating Fire Hydrants
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi


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