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Set 1: 4 round
Prisoner Squats
Prisoner Squats
20 secondi

Set 2: 3 round
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 secondi

Set 3: 4 round
Elbow Plank with Leg Lifts
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20 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 secondi


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My Work Out
15 minuti, Moderato


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