Allenamento Intenso

Squat Now ☆AS

Intenso Duration 17 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Barbell, Dumbbell, Wall

Aggiunto da Aysel S.

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con i Manubri Allenamenti con la Parete

Exercises

Set 1: 3 round

Barbell Squats

1 minuto

Bottom to Bottom Squats With Barbell

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30 secondi

Set 2: 1 round

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Set 3: 3 round

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Bottom to Bottom Squats

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Set 4: 1 round

Torso Twists

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Bottom to Bottom Squats

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Set 6: 1 round

Torso Twists

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