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Set 1: 2 round
Jumping Jacks
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30 secondi
Rest
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Push-Ups
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30 secondi
Rest
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10 secondi
Tricep Dips
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30 secondi
Rest
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Elbow Plank
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30 secondi
Rest
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10 secondi
Reverse Elbow Plank
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30 secondi
Rest
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10 secondi
Push-Up and Rotation
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30 secondi
Rest
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Wall Push Ups
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30 secondi
Rest
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10 secondi
Elbow Plank with Leg Lifts
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30 secondi
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10 secondi


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