Allenamento Intenso

Box - Ring Dips - Cleans - Burpees

Intenso Duration 31 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Box or Step, Barbells

Aggiunto da Anders Syberg

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con Box o Step Allenamenti con il Bilanciere

Exercises

Set 1: 5 round

Box Jumps

1 minuto

Rest

30 secondi

Tricep Dips

1 minuto

Rest

30 secondi

Burpees

1 minuto

Rest

45 secondi

Barbell Power Cleans

Barbell Power Cleans

1 minuto

Rest

30 secondi

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