Allenamento Moderato

Muscle Building

Moderato Duration 4 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Barbell, Bench, Dumbbells, Strength Machine

Aggiunto da Sam Ouellet

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Panca Allenamenti con i Manubri Allenamenti con le Macchine per la Forza

Descrizione

3 days - 3 to 6 months

Exercises

Set 1: 1 round

Crunches

1 minuto

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

1 minuto

Dumbbell Fly

1 minuto

Cable Lat Pull Down

1 minuto

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