Allenamento Moderato

Upper Body

Moderato Duration 27 minuti

Attrezzatura: Dumbbells, Barbells

Aggiunto da Julie Rogers

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti con i Manubri Allenamenti con il Bilanciere

Exercises

Set 1: 3 round

Dumbbell Bench Press

1 minuto

Rest

1 minuto

Barbell Bent-Over Rows

1 minuto

Rest

1 minuto

Seated Dumbbell Press

Seated Dumbbell Press

1 minuto

Rest

1 minuto

Bench Skull Crusher

1 minuto

Rest

1 minuto

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minuto

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