Home Workout

Moderato Duration 19 minuti

Aree target: Legs, Shoulders

Attrezzatura: Wall

Aggiunto da Donald Sutton

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti con la Parete

Descrizione

Fitness at Home

Exercises

Set 1: 3 round

Jumping Jacks

30 secondi

Push-Ups

20 secondi

High Knees

30 secondi

Burpees

20 secondi

Crunches

30 secondi

Squats

20 secondi

Push-Ups

20 secondi

Crunches

30 secondi

Push-Ups

20 secondi

Squats

20 secondi

Jumping Jacks

30 secondi

Wall Sit

1 minuto

Push-Ups

20 secondi

High Knees

30 secondi

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