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Descrizione

Get your abs feeling tight in a workout that feels great without any awkward positions


Exercises

Set 1: 2 round
Hollow Body Holds
Hollow Body Holds
45 secondi
Plank
Plank
30 secondi
Plank Lateral Walk
Plank Lateral Walk
30 secondi
Corpse
Corpse
20 secondi
Russian Twists
Russian Twists
45 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 secondi
Corpse
Corpse
45 secondi


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