Buff Upper Stuff

Moderato Duration 4 minuti 30 secondi

Aree target: Core, Shoulders, Back

Aggiunto da Isaac Johnson

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

A workout designed to target areas above your waist.

Exercises

Set 1: 1 round

1 2 Burpees

30 secondi

Transition

6 secondi

Alternating Side Planks

45 secondi

Transition

9 secondi

Balancing Stick

30 secondi

Transition

6 secondi

Boxer Fist Reaches

30 secondi

Transition

6 secondi

Bear Crawls

40 secondi

Transition

8 secondi

Ab Chop Ups

25 secondi

Plank

1 minuto

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