Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Upper body workout no equipment


Exercises

Set 1: 1 round

Set 2: 1 round

Set 3: 1 round

Set 4: 1 round


Allenamenti correlati

Upper Body
4 min 24 sec, Moderato
Upper Body 2R
12 min 30 sec, Moderato
Upper Body
4 min 16 sec, Moderato
Upper Body
25 min 15 sec, Moderato
Upper Body 3R
18 min 45 sec, Moderato
Shoulder
4 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento