Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento per Principianti

Morning

Principiante   7 minuti

Aree target: Legs, Shoulders

Attrezzatura: Wall

Tena Puškarić
 		    Aggiunto da Tena Puškarić
Morning
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti con la Parete

Exercises

Set 1: 1 round
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 minuto
Star Jumps
Star Jumps
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
1 minuto
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto

Allenamenti correlati

Morning workout
Morning workout
5 min 30 sec, Principiante
Start Out
Start Out
10 minuti, Moderato
Thursday
Thursday
27 min 30 sec, Moderato
Everyday
Everyday
23 min 20 sec, Principiante
Warm Up 2
Warm Up 2
18 min 40 sec, Moderato
Everyday Workout
Everyday Workout
6 minuti, Moderato

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 ora 28 min 45 sec, Moderato
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 ora 5 min 30 sec, Moderato
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Moderato
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Principiante
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Principiante
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Principiante
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis