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Set 1: 2 round
Oblique Crunches
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1 minuto
Oblique Crunches
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1 minuto
Leg Lifts
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1 minuto
Floor Wipers
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1 minuto
Russian Twists
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1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
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Floor Bridge
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Mountain Climbers
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Leg Spreaders
1 min 30 sec
Flutter Kicks
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1 minuto
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 minuto
Bent Knee Twists
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1 minuto
Rest
30 secondi


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