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Allenamento per Principianti

Upper Body

Principiante   4 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Wall

Lisa Mikelatos
 		    Aggiunto da Lisa Mikelatos
Upper Body
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con la Parete

Exercises

Set 1: 1 round
Big Forward Arm Circles
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1 minuto
Alternating Side Reaches
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1 minuto
Wall Push Ups
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1 minuto
Rapid Punches
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1 minuto

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