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Exercises

Set 1: 1 round
"O" Balance
"O" Balance
1 minuto
Advanced Assisted Handstand
Advanced Assisted Handstand
1 minuto
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 minuto
4-Square Single Leg Hops
4-Square Single Leg Hops
1 minuto
3 Point Touches
3 Point Touches
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Advanced Crow Sequence
Advanced Crow Sequence
1 minuto


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Principiante 2 m 30 s  
Core  

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