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Exercises

Set 1: 1 round
Plank
Plank
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Side Lunges
Side Lunges
2 minuti
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
High Knees
High Knees
1 minuto
Bicycle Crunches
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1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto


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