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Elbow Plank
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1 minuto
Bicycle Crunches
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1 minuto
Wall Sit
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Jumping Jacks
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1 minuto
Left Oblique Crunches
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1 minuto
Seal Jacks
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Walking Lunges
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Cross Knees to Elbows
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Knees to Elbows
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Scissor Kicks
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