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Exercises

Set 1: 5 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Crunches
Crunches
1 minuto
Back Extension
Back Extension
30 secondi
Squats
Squats
30 secondi
Pull-ups
Pull-ups
30 secondi
Handstand
Handstand
30 secondi
Flutter Kicks
Flutter Kicks
30 secondi
Right Side Plank
Right Side Plank
30 secondi
Left Side Plank
Left Side Plank
30 secondi
Fist Bumps
Fist Bumps
10 secondi


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