SOF Tuesday Week 3

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Barra per Trazioni

Descrizione

Calisthenics

Allenamenti correlati

Calisthenics

8 min 5 sec, Intenso

Monday

5 min 20 sec, Principiante

Workout 1

5 minuti, Moderato

Monday

5 min 52 sec, Moderato

Monday & Tuesday Workout

10 minuti, Moderato

Bodyweight 1

23 minuti,

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuti, Principiante

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Moderato

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Moderato

MURPH

1 ora 22 sec, Intenso

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuti, Intenso

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intenso

Per fare questo allenamento, per favore crea un account o accedi.

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.