Wednesday

Intenso Duration 33 minuti

Aggiunto da Chris Cheshire

Descrizione

5 Reps x 5 Rounds @ Max Weight

Exercises

Set 1: 5 round

Incline Bench

30 secondi

Rest

1 minuto

Set 2: 5 round

Closed Grip Bench

30 secondi

Rest

1 minuto

Set 3: 5 round

Weighted Dips

30 secondi

Rest

1 minuto

Set 4: 5 round

Ab Wheel

1 minuto

Rest

1 minuto

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