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Allenamento Moderato

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Moderato   2 minuti 30 secondi

Aree target: Back

Attrezzatura: Dumbbell

Daniel Valbuena Bautista
 		    Aggiunto da Daniel Valbuena Bautista
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Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
45 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Alternating Bent Over Rows
Pesi: Moderato
Alternating Bent Over Rows
45 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Child's Pose with Side Reaches
Child's Pose with Side Reaches
45 secondi

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