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Allenamento Intenso

Beine 1

Intenso   5 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Chair

Anne Pichl
 		    Aggiunto da Anne Pichl
Beine 1
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti con Sedia

Exercises

Set 1: 1 round
Horse Stance with Heel Ups
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45 secondi
Bulgarian Split Squats
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45 secondi
High Heel Parallels
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45 secondi
Hamstring Kickbacks
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45 secondi
Lateral Leg Lifts
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