Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento Intenso

Get Big

Intenso   32 minuti

Aree target: Core, Back

Attrezzatura: Barbell, Dumbbell, Bench, Stability Ball

Brandon Nartker
 		    Aggiunto da Brandon Nartker
Get Big
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con i Manubri Allenamenti con Panca Allenamenti con la Palla da Ginnastica

Exercises

Set 1: 6 round
Barbell Clean and Press
Barbell Clean and Press
45 secondi
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
45 secondi
Barbell Squats
Barbell Squats
45 secondi
Dumbbell Bench Press
Dumbbell Bench Press
45 secondi
90-90 Crunches
90-90 Crunches
45 secondi
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
45 secondi
Ball Leg Lifts
Ball Leg Lifts
45 secondi

Allenamenti correlati

The Big 3
The Big 3
45 minuti, Moderato
The Big 3
The Big 3
52 min 30 sec, Moderato
Ss 2
Ss 2
10 minuti,
Barbell
Barbell
3 ore 37 min 30 sec, Moderato
B
B
6 minuti,
Be Strong
Be Strong
15 min 15 sec, Moderato
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Pitching Week 13 Day 5
Pitching Week 13 Day 5
3 min 20 sec, Moderato
CHEST AND TRICEPS,Post VIP, Month 2
CHEST AND TRICEPS,Post VIP, Month 2
41 min 16 sec, Moderato
Upper Body Workout 2.0
Upper Body Workout 2.0
26 min 8 sec, Intenso
Upper Body Dumbbell Routine
Upper Body Dumbbell Routine
45 min 30 sec, Intenso
💥🦸‍♂️CAPTAIN AMERICA🦸‍♂️💥 ARMs And ABS Finisher
💥🦸‍♂️CAPTAIN AMERICA🦸‍♂️💥 ARMs And ABS Finisher
15 min 27 sec, Intenso
Workout 1 | Push Day
Workout 1 | Push Day
41 min 52 sec, Moderato
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Killer Shoulders

Killer Shoulders

Intenso 11 min  
Back And Traps (VD 34)

Back And Traps (VD 34)

Intenso 17 min  
The ✔️Cut I

The ✔️Cut I

Intenso 25 min  
Back   Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells
Shoulder Soldier

Shoulder Soldier

Moderato 6 min  
Shoulders   No Equipment
Maxxed Out

Maxxed Out

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Leg Day

Leg Day

Intenso 23 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis