Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
Donkey Kicks
30 secondi
Donkey Kicks
30 secondi
Rest
15 secondi
Fire Hydrent
30 secondi
Fire Hydrent
30 secondi
Rest
15 secondi
Bridge
30 secondi
Rest
15 secondi
Squat
30 secondi
Rest
15 secondi
Lunges
30 secondi
Rest
15 secondi
Standing Kick Backs
30 secondi
Standing Kick Backs
30 secondi


Allenamenti correlati

Booty
8 min 5 sec, Moderato
Booty
16 min 15 sec, Moderato
Booty
14 minuti, Moderato
bootylicious!
7 min 55 sec, Principiante
Booty
4 min 40 sec, Intenso
Booty
6 min 20 sec,


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento