Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
1 minuto
25 ripetizioni
15 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
45 secondi
30 secondi
30 secondi


Allenamenti correlati

short
12 min 33 sec, Moderato
Basic
7 min 10 sec, Moderato
Thursday Workouy
10 minuti, Moderato
Intense
8 minuti, Intenso
Work
2 min 30 sec, Principiante
Intense And Quick
2 min 15 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

HIT

HIT

Intenso 8 min  
Full Body  
Total 10 Body

Total 10 Body

Intenso 10 min  
Full Body   Exercise Mat
Core

Core

Intenso 9 min  
Core  
HITT  IT  ️ LACTATE INTERVALS

HITT IT 🔥❤️ LACTATE INTERVALS

Intenso 15 min  
Full Body  
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intenso 8 min  
Core   No Equipment
7 Minute HIT

7 Minute HIT

Intenso 24 min  
Full Body   Wall

Categorie di allenamento