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Set 1: 1 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
3 minuti
30 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
3 minuti
1 minuto
30 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
3 minuti
30 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
3 minuti
30 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
3 minuti
❤️ Molto Duro (Zona 4)
1 minuto
30 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
3 minuti
30 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
3 minuti
30 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
3 minuti
30 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
3 minuti
30 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
3 minuti
30 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
3 minuti
2 minuti

Set 2: 2 round
5 secondi
5 secondi
5 secondi
5 secondi
5 secondi
5 secondi
Resistenza: Pesante
❤️ Molto Duro (Zona 4)
1 minuto
5 secondi
5 secondi
5 secondi

Set 3: 1 round
2 minuti



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