Allenamento Intenso

Fighter's Five

Intenso Duration 30 minuti

Aree target: Shoulders, Legs

Attrezzatura: Jump Rope

Aggiunto da Marc Trepanier

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Spalle Allenamenti con la Corda per Saltare

Descrizione

This is a series of five minute blocks to be performed consecutively with no breaks.

Exercises

Set 1: 1 round

5 minuti

5 minuti

5 minuti

Knees to Elbows

Knees to Elbows

5 minuti

5 minuti

Pull-up/Dips/Bicycle Crunches/Push ups

5 minuti

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Adjustable Steel Wire Jump Rope

Scelta Top per questo Allenamento

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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