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Allenamento Intenso

Grey Legs

Intenso   4 minuti 30 secondi

Aree target: Legs, Glutes, Back

Attrezzatura: Chair

Anele Mahlakata
 		    Aggiunto da Anele Mahlakata
Grey Legs
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti con Sedia
Descrizione

Fit for the lower body

Exercises

Set 1: 1 round
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
30 ripetizioni
Squats
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75 ripetizioni
Balancing Stick
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45 secondi

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