Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
10 secondi
5 ripetizioni
10 secondi
20 secondi


Allenamenti correlati

Difrent Push Ups
16 minuti, Moderato
Pushups
4 minuti, Intenso
push ups
4 min 52 sec, Moderato
Pushups
9 min 15 sec, Moderato
Push Ups
4 min 37 sec, Moderato
All Pushups
5 min 50 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Warmup

Warmup

Principiante 6 min  
Abs Faps

Abs Faps

Intenso 17 min  
Core  
Muscles Builders

Muscles Builders

Intenso 25 min  
Full Body   Barbell, Dumbbell
10 Push Ups

10 Push Ups

Principiante 30 sec  
Shoulders  
Chest & Arms

Chest & Arms

Intenso 8 min  
Arms  
Lower Abs

Lower Abs

Intenso 8 min  
Core  

Categorie di allenamento