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Descrizione

Time to shed the extra layers before summer! This casual bodyweight workout is a start to getting your fitness back in check, and ultimately losing some weight in the near future. Your first step to weight loss starts now!


Exercises

Set 1: 2 round
Good Morning Sunshines
Good Morning Sunshines
30 secondi
Rest
Rest
5 secondi
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
30 secondi
Rest
Rest
5 secondi
Squats
Squats
30 secondi
Rest
Rest
5 secondi
Rest
Rest
5 secondi
Jazz Kicks
Jazz Kicks
30 secondi
Rest
Rest
5 secondi
45 secondi
5 secondi
30 secondi
Rest
Rest
5 secondi
5 secondi
❤️ Leggero (Zona 1)
30 secondi
5 secondi
45 secondi


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Good Morning Sunshine
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