Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
20 secondi
20 secondi
20 secondi

Set 2: 1 round
30 ripetizioni
1 minuto

Set 3: 1 round

Set 4: 1 round


Allenamenti correlati

Full body
9 minuti, Moderato
ABs
30 minuti, Moderato
Home
8 minuti,
Ab-time Flow
7 min 35 sec, Moderato
Quick
4 min 45 sec, Intenso
Daily
6 min 50 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Balancing Act!

Balancing Act!

Moderato 16 min  
Legs   Exercise Mat
Bedtime Balance

Bedtime Balance

Principiante 11 min  
Yoga  
Yoga For Balance

Yoga For Balance

Moderato 21 min  
Yoga  
Balance Builder

Balance Builder

Moderato 21 min  
Full Body  
Balanced Body

Balanced Body

Moderato 28 min  
Full Body   Dumbbell, Chair, Box or Step
Sun salutation + Balance ‍

Sun salutation + Balance ‍💪

Moderato 14 min  
Legs  

Categorie di allenamento